Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
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95 kg
Indtil videre tabt: 35 kg.
Stadig tilbage: 15 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
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1686 kcal
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Fedt: 107,12g | Prot.: 164,94g | Kulhyd.: 14,13g.
Morgenmad: Gut & Günstig Harzer Roller, Aldi Holländischer Gouda Jung, Heidelbeeren, Aldi Speisequark Magerstufe, Aldi Bio Chia Samen, Flohsamenschalen, Kaffee, Konjac Glucomannan, Kokosflocken, Mandeldrink - Ungesüßt, Haselnusskerne Gemahlen, Scitec. Frokost: Aldi Holländischer Gouda Jung. Aftensmad: Aldi Norwegisches Lachsfilet, Ja! Natives Rapsöl, Eisbergsalat, Cucina Aceto Balsamico Di Modena, Edeka Harzer Roller. mere..
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stabil vægt
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