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63,1 kg
Indtil videre tabt: 12,9 kg.
Stadig tilbage: 8,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
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1310 kcal
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Fedt: 53,36g | Prot.: 58,56g | Kulhyd.: 151,78g.
Morgenmad: Stadtbäckerei Junge Müslistange, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee. Frokost: Gurke (mit Schale), Kirschtomaten, Lidl Hass Avocado, Aldi Mozzarella Leicht, Heidelbeeren. Aftensmad: Käse, Mischkornbrot. Snacks/Andet: Piasten Eukalyptus Menthol. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hey, Kopf nicht hängen lassen. Geht auch wieder in die andere Richtung. Kosequent sein und durchhalten 😃 Wir schaffen unser Ziel
30 jan 19 af medlem: Pinguin1512
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kleene2309's Vægt Historie
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