Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
|
55,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 6,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
1079 kcal
|
Fedt: 16,31g | Prot.: 87,13g | Kulhyd.: 149,23g.
Morgenmad: Мёд, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Мясо Есть Гуляш из Говядины , Рис Отварной, Домик в деревне Кефир 1%, Ашан Горох Варёный. Aftensmad: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кефир 1%, Квашеная Капуста, Домик в деревне Кефир 1%, Сыр Российский, Голден Яблоко , Мёд. mere..
|
Taber 1,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|