Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
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68,3 kg
Indtil videre tabt: 4,7 kg.
Stadig tilbage: 8,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
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994 kcal
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Fedt: 25,34g | Prot.: 71,00g | Kulhyd.: 113,33g.
Morgenmad: Mühlengold Brot-Backmischung Bauernbrot, Gebirgsjäger Salami, Aldi Frischkäse Kräuter, Kaffee mit Milch, Juice Plus Booster. Frokost: Hähnchenbrustfilet, Oryza Natur Reis. Snacks/Andet: Milchkaffee. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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