Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
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74,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 4,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
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993 kcal
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Fedt: 28,48g | Prot.: 41,27g | Kulhyd.: 141,45g.
Morgenmad: Linessa Frischkäsezubereitung Light, Aldi Lachsschinken, Aldi Gourmet Salami, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%, Marmelade, BackWerk Butter-Hefezopf, Lidl Weltmeisterbrot, Apfelmus ungesüßt, Aldi Haferflocken, Cocktailtomaten. mere..
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Taber 2,5 kg om Ugen
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