|
gleichstand.... hoffentlich morgen wieder U 80
|
80,2 kg
Indtil videre tabt: 3,1 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
1102 kcal
|
Fedt: 34,53g | Prot.: 64,36g | Kulhyd.: 121,36g.
Morgenmad: Nutella Nutella, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Milbona Die Leichte Butter, Gekochtes Ei. Frokost: Rewe Beste Wahl Vegetarische Linsensuppe mit Roten Linsen, Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne. Aftensmad: Dr. Oetker Vanille Soße, Freshona Bio Frucht Mus Apfel und Birne, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Klassik, 100% Vollkornbrot, Freshona Blumenkohl, Gekochtes Ei. mere..
|
|
2615 kcal
|
Motion:
Gå (Langsomt) - 3 km/t - 2 timer og 30 minutter, Cykling (Moderat) - 21 km/t - 18 minutter, ausmisten - 1 time og 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 20 minutter, Shopping - 20 minutter, Sove - 8 timer og 30 minutter, Hvile - 9 timer og 32 minutter. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|