Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
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96,7 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 21,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
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1034 kcal
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Fedt: 35,28g | Prot.: 60,69g | Kulhyd.: 117,82g.
Morgenmad: Crackers, Café com Leite Integral. Frokost: Alface, Tomates, Cenouras, Beterrabas, LAR Batata Palito, Feijão Preto Cozido, Carne de Porco, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andet: Nestlé Iogurte Ninho, Laranja Pêra. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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 Kommentarer
Bom dia Malu😀. Desanima não amiga. Fica com a gente aqui que você entra no foco de novo querida. Deus te abençoe e te dê forças pra superar as dificuldades. Tamo junto amiga fica com Deus 🙌💐💐💐👭👭👭👭😘😘😘😘
31 jan 19 af medlem: catia tere
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🙌🙌Amém....#juntos_somos_mais_fortes
31 jan 19 af medlem: Malu Oliver
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Malu Oliver's Vægt Historie
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