Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
|
74 kg
Indtil videre tabt: 8 kg.
Stadig tilbage: 4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
1740 kcal
|
Fedt: 74,13g | Prot.: 98,95g | Kulhyd.: 172,36g.
Morgenmad: Milfina Milch 1,5% Fett, J. D. Gross Ecuador Edelcacao 70% Karamell, Пирог Слоёное тесто с фаршем. Frokost: Хлеб Черный, Мандарин, Зефир, Морская Капуста, Утиное Мясо. Aftensmad: Сырники Домашние, Авокадо, Пирог Слоёное тесто с фаршем. Snacks/Andet: Aldi Milch 1,5%, MC apfelkuchen, Голубика, Мандарины. mere..
|
Tager 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ernsttetiana's Vægt Historie
|