Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
|
93,3 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 18,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
|
1153 kcal
|
Fedt: 75,06g | Prot.: 59,42g | Kulhyd.: 60,83g.
Morgenmad: Café, Tapioca com Manteiga. Frokost: Friboi Carne Moída de Acém, Ovo Cozido. Snacks/Andet: Abacates. mere..
|
|
2616 kcal
|
Motion:
Løbebånd - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,0 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Arraisdasilva's Vægt Historie
|