Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 30 januar 2019
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103,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 27,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 30 januar 2019:
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1778 kcal
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Fedt: 130,69g | Prot.: 113,91g | Kulhyd.: 38,92g.
Morgenmad: REWE Mandeln Gehobelt, DM Leinsamen Geschrotet, Lidl Sahnejoghurt Griechischer Art, Heidelbeeren. Frokost: Butter, Hähnchenbrust, Zucchini. Aftensmad: Simply Keto Pounty Bar, Aroy-D Kokosmilch, Zucchini, Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Butter. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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