Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
|
81,4 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 21,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
1017 kcal
|
Fedt: 32,66g | Prot.: 96,76g | Kulhyd.: 95,87g.
Morgenmad: Fitbar Chocolate Fitbar, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Frokost: Saus Tomat, Gula Pasir, Udang, Telur Balado, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Tahu Goreng, Nasi Merah, Herbalife Herbal Concentrat, Herbalife Herbal Aloe Concentrate. Aftensmad: Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar, Nasi Merah, Wortel Dimasak, Kem Chicks Sayur Toge, Udang, Saus Tomat. Snacks/Andet: Pepaya, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife Nutritional Shake Mix Wild Berry, Herbalife Mixed Fiber, Yakult Yakult. mere..
|
Tager 4,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|