Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 8,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
1135 kcal
|
Fedt: 36,36g | Prot.: 64,08g | Kulhyd.: 140,45g.
Morgenmad: Lp33 機能優酪乳（200ml), 香蕉. Frokost: 芹菜, 叉燒肉, 豆角, 高麗菜, 青花菜. Aftensmad: 桂格(Quaker) 100%喝的燕麥, 7-11 茶葉蛋, 7-11 茶葉蛋. Snacks/Andet: 黑橋牌 火烤香腸, 柑橘, 柑橘. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|