Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
|
94,6 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 23,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
1145 kcal
|
Fedt: 60,17g | Prot.: 63,76g | Kulhyd.: 89,44g.
Morgenmad: Pão Francês. Frokost: Berinjela Cozida, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Aftensmad: Ovo, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela Cozida, Tomates. Snacks/Andet: Ovo Cozido, Danone Iogurte Natural Desnatado, Banana. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
thais costa bento's Vægt Historie
|