Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
|
56 kg
Indtil videre tabt: 1 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
1613 kcal
|
Fedt: 54,13g | Prot.: 69,68g | Kulhyd.: 223,59g.
Morgenmad: Jeruk, ABC Kecap Manis, Susu Kedelai, Selada Daun Hijau, Mentimun (dengan Kulit), Pisang, Sawi Putih, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Kerupuk Udang, Tahu Goreng, Ikan Lele, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). Aftensmad: Mustika Ratu Slimming Tea, Biskuit Gandum, Jeruk, Pisang, Bakso Daging Sapi, Susu Kedelai, Nasi Putih. mere..
|
Taber 1,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
luna meiy's Vægt Historie
|