Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
|
66,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 3,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
2416 kcal
|
Fedt: 91,85g | Prot.: 124,62g | Kulhyd.: 280,65g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Сдобного Теста Простое или на Кефире (с Меньшим Содержанием Жира), Селяночка Яйцо, Гречневая Каша, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Frokost: Жареное Яйцо, Творог 5%, Стейк из Свинины или Котлета, SPAR Куриное Филе в Хрустящей Панировке, Кефир 1%, Яблоко Зеленое. Aftensmad: Русский Сахар Сахар Прессованный, Кефир 1%, 365 Дней Печенье К Кофе, Яблоко Зеленое, Сыр Голландский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Snacks/Andet: Сгущенка, Кофе Латте, Русский Сахар Сахар Прессованный, Поджаренный Ржаной Хлеб. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Натали27061981's Vægt Historie
|