Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
|
67,8 kg
Indtil videre tabt: 12,2 kg.
Stadig tilbage: 2,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
1674 kcal
|
Fedt: 55,71g | Prot.: 100,91g | Kulhyd.: 162,17g.
Morgenmad: Магнит Банан, Кофеее с Сахаром и Молоком, Ого Отруби Ржаные, Ого Овсяные Отруби, Bio Баланс Кефир 2,5%, Яйцо Куриное. Frokost: Мистраль Рис Фитнес Отварной, Запеченная или Жаренная Рыба. Aftensmad: Heinz Острый Кетчуп, Магнит Сыр Российский 50%, Кофеее с Сахаром и Молоком, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо Куриное, Веселый Молочник Творог 5%, Макдоналдс Сахар, Данон Продукт Творожный с Клубникой и Земляникой. Snacks/Andet: Пятерочка Яблоко Красное, Меридиан Горбуша Дальневосточная, Ломтики в Масле, Магнит Авокадо, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Рагуу из Кабачка. mere..
|
Taber 0,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Юлка худеет@'s Vægt Historie
|