Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
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84 kg
Indtil videre tabt: 22,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
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1921 kcal
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Fedt: 59,51g | Prot.: 101,75g | Kulhyd.: 235,25g.
Morgenmad: Frikadellenbrötchen, Lidl Weltmeisterbrot, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine, Tomaten, Ja! Gouda Holland Jung, Gut & Günstig Aufbackbrötchen. Aftensmad: Weißwein, Zucchini, Ja! Wildlachs-Filet, Barilla Collezione. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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