Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
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93,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 8,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
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2120 kcal
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Fedt: 107,45g | Prot.: 132,82g | Kulhyd.: 155,58g.
Morgenmad: Camembert, Kaffee, Schwarzbrot. Frokost: Möhren, Äpfel, Griechischer Salat. Aftensmad: Alpenküche Leberknödelsuppe, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Lidl Gemischter Salat mit Dressing, Gebratenes Schweinekotelett. Snacks/Andet: Griechischer Salat, Schnitzelbrötchen. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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Riedel1067's Vægt Historie
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