Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
|
75 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
1158 kcal
|
Fedt: 33,28g | Prot.: 72,97g | Kulhyd.: 135,04g.
Morgenmad: Mehrkornbrötchen, Salami, Philadelphia Cottage Cheese 12% Protein, Normaler Kaffee, Lifeplus Daily Plus, Lifeplus Triple Protein Shake Vanilla, Normaler Kaffee, Ja! Kaffee-Weißer. Frokost: Erasco Weiße Bohnen-Eintopf, Hofmaier Truthahn Brustfilet, Lemar Hühnersuppe mit Nudeln. Aftensmad: Orangen, Granny Smith Äpfel. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
MasterP12345's Vægt Historie
|