Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
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49,5 kg
Indtil videre tabt: 0,4 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
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1420 kcal
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Fedt: 14,86g | Prot.: 85,03g | Kulhyd.: 243,14g.
Morgenmad: Aldi Haferflocken, Lidl Heidelbeeren, Galiamelone. Frokost: Orangen, Brokkoli, Pellkartoffeln, Knoblauch, Schalotten, Hähnchenbrustfilet, Karotten, DM Bio Kokosöl. Aftensmad: Braune Champignons (Italienische Crimini), Zucchini, Knoblauch, Hähnchenbrustfilet, Schalotten, Tomaten, DM Bio Kokosöl. Snacks/Andet: Haribo Frösche, Orangen, Lidl Heidelbeeren, Lidl Himbeeren, Erdbeeren, Galiamelone, Tomaten. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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