Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
|
75 kg
Indtil videre tabt: 4 kg.
Stadig tilbage: 18,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
896 kcal
|
Fedt: 43,15g | Prot.: 66,92g | Kulhyd.: 59,99g.
Morgenmad: Плеза Льняная Каша, Вареное Яйцо, Вода. Frokost: Белая Дача Капуста с Морковью, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами , Чай с Сахаром, Вареное Яйцо. Aftensmad: Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Велком Сардельки Свиные. mere..
|
|
2024 kcal
|
Motion:
Vandre - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
stabil vægt
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|