Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
|
55,7 kg
Indtil videre tabt: 8,8 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
1912 kcal
|
Fedt: 78,27g | Prot.: 129,58g | Kulhyd.: 179,25g.
Morgenmad: Курага, Кефир 2,5%, Яйцо, Семена Льна, Сухие Цельные Семена Кунжута, Очищенные Семена Подсолнечника, Кокосовая Стружка, 365 Хлебцы Пшеничные, Столичная Мельница Мука Ржаная Обойная, Березка Сыр Сулугуни 40%, Сыр Тильзитер, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Авокадо, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Молочные Горки Творог 5%. Frokost: Очищенные Семена Подсолнечника, Простоквашино Сливки 10%, Vici Крабовые Палочки, Яйцо, Teos Йогурт Натуральный, Globus Кукуруза, Рис, Бабушкина Кухня Пшено, Печень Свиная, Котлеты рыбные, Знатные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Суп Гороховый. Aftensmad: Мексиканская Смесь, Помидоры Черри, Быстрое Печенье, Березка Сыр Мягкий Припятский, Минская Марка Творог Мягкий 4%, Яйцо. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
nastya.bed29's Vægt Historie
|