Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
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103 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 48 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
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2112 kcal
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Fedt: 59,76g | Prot.: 76,34g | Kulhyd.: 315,09g.
Morgenmad: Lufthansa Laugenstange Mit Emmentaler. Frokost: Trattoria Alfredo Pizza Schinken Champignon. Aftensmad: Stadtbäckerei Junge Streuselschnecke, Kamps Käsebrötchen Überbacken. Snacks/Andet: Krüger White Cappuccino. mere..
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Taber 1,2 kg om Ugen
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