Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
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57,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
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2349 kcal
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Fedt: 68,19g | Prot.: 152,53g | Kulhyd.: 294,58g.
Morgenmad: Huevo Entero, Finlandia Balance, Pan de Masa Madre. Frokost: Huevo, Zapallito Verde, Pechuga de Pollo Cruda sin Piel, Dos Hermanos Arroz Yamani, Zanahoria, Brócoli. Aftensmad: Zanahoria, La Serenísima Queso Port Salut Light, Batata, Huevo Entero, Papa, Champiñones, Brócoli. Snacks/Andet: Ciruelas Deshidratadas, Pasta de Maní, Balance, Whey Protein, Mix Frutos Secos, Galletas de Arroz Integral, Avena, Banana, Chia, Leche Descremada. mere..
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Taber 0,8 kg om Ugen
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constsalusso's Vægt Historie
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