Day198 早餐:富樂水果麥片50克+好市多希臘式優格181克+小蘋果1/2顆/拿鐵(鮮奶250ml) 午餐:會議便當(紫米飯/滷棒棒腿/蒲燒鰻魚/地瓜/炒白花椰菜、山茼蒿) 下午茶:棗子1顆/統一生機亞麻仁燕麥蛋捲3根 晚餐:麥當勞(雙層牛肉吉事堡、中薯條、無糖綠茶)
|
55,6 kg
Indtil videre tabt: 5,6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
|
|
|
|
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|