|
有嗯嗯一點
————————
⒈ 體脂 27.0%
⒉ 肌肉 34.9%
⒊ 水份 53.3%
⒋ 骨骼 7.6 kg
|
55,5 kg
Indtil videre tabt: 11,2 kg.
Stadig tilbage: 3,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
1373 kcal
|
Fedt: 58,65g | Prot.: 72,60g | Kulhyd.: 143,72g.
Morgenmad: 蔥, 煎雞蛋, 雪峰 奇亞籽, Arla 動物性鮮奶油, 奧利塔 玄米油, 甜椒. Frokost: 芭樂, 鹹豆漿. Aftensmad: 牛肉麵, 滷蛋. mere..
|
Tager 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|