Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 januar 2019
|
59,9 kg
Indtil videre tabt: 6,7 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 januar 2019:
|
996 kcal
|
Fedt: 38,48g | Prot.: 67,07g | Kulhyd.: 102,58g.
Frokost: Lindt Excellence 70% Cacao, Ketchup , Plaisirs Gastronomiques Taboulé, Queen Victoria Romaine Lettuce, Potato French Fries, President's Choice Blue Menu Skinless Boneless Chicken Breast. Aftensmad: No Name Light Old Cheddar Cheese, Mortadella, Gluten Free Bread, Air Popped White Popcorn . Snacks/Andet: Strawberries , Honey , Raisins, Bananas , Pineapple , Nordica 4% Cottage Cheese. mere..
|
|
1806 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 1 time, Gym - 30 minutter, Løbebånd - 13 minutter, Hvile - 14 timer og 17 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bianca Castafiore's Vægt Historie
|