Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2019
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63,5 kg
Indtil videre tabt: 0,1 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2019:
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1530 kcal
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Fedt: 113,24g | Prot.: 85,57g | Kulhyd.: 26,92g.
Morgenmad: Jütro Heidelbeeren, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Powerstar MCT Öl, Davert Geschälte Hanfsamen, Frische Schlagsahne, Alnatura Chia Samen, Speisequark 40%, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Alnatura Leinsamen Geschrotet. Frokost: Kerrygold Cheddar, Herta Farmerschinken, Herzberger Bio Proteinbrot, Schwälbchen Streichrahm Leicht Gesalzen, Kerrygold Butter. Aftensmad: Lidl Hass Avocado, Hengstenberg Cocktail-Tomaten, Aldi Paprika Rot. Snacks/Andet: Seeberger Nusskernmischung. mere..
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Taber 3,5 kg om Ugen
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Kristinacafeteria's Vægt Historie
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