Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2019
|
60,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2019:
|
1164 kcal
|
Fedt: 64,79g | Prot.: 53,44g | Kulhyd.: 97,61g.
Morgenmad: Avokado, Siyah Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Havuç. Frokost: Cacık, Makarna, Kıymalı Patates Yemeği. Aftensmad: Bulgur Pilavı, Mercimek Çorbası, Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte. mere..
|
|
1734 kcal
|
Motion:
Kontorarbejde - 8 timer, Hvile - 9 timer, Sove - 7 timer. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Bahar_ucar's Vægt Historie
|