|
Нормально это или нет, не знаю)
-600 гр со вчера
Кушала на 1800 ккал
|
65,5 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 10,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2019:
|
2686 kcal
|
Fedt: 62,82g | Prot.: 102,10g | Kulhyd.: 449,73g.
Morgenmad: Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное, Беларусь Сыр Минский 30%, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, 4UZE Печенье Протеиновое. Frokost: На Зубок Фундук, Bombbar Протеиновый Батончик, Nescafe Dolce Gusto Капучино. Aftensmad: Перекресток Творожная Запеканка, Поджаренный Лаваш, Яблоки Бабушки Смит, Яблоки Бабушки Смит, Белый Город Молоко 2,5%, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки, Клементины, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Капуста Тушеная, Бкк Хлеб из Смеси Ржаной и Пшеничной Муки. Snacks/Andet: Клементины, Яблоки Бабушки Смит, Клементины, Хлебец. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|