Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2019
|
79,8 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 5,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2019:
|
1523 kcal
|
Fedt: 63,61g | Prot.: 70,64g | Kulhyd.: 117,34g.
Morgenmad: Penny Markt Hinterschinken, Milbona Die Leichte Butter, Vollkornbrot. Frokost: Yokebe Yokebe Classic. Aftensmad: Rührei. Snacks/Andet: Mandeln, Orangen, Merlot, Kinder Milchschnitte, Corny Free Haselnuss. mere..
|
|
2180 kcal
|
Motion:
Køre - 45 minutter, Husarbejde - 1 time og 20 minutter, Friseur - 5 timer, Hvile - 8 timer og 55 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,9 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
patch20278's Vægt Historie
|