Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2019
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71 kg
Indtil videre tabt: 6 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2019:
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1003 kcal
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Fedt: 29,50g | Prot.: 77,63g | Kulhyd.: 103,92g.
Morgenmad: Wickbold Pão 100% Integral Girassol e Castanha, Piracanjuba Leite Zero Lactose (200ml), Mamão Papaia, Ovo, Clara de Ovo Cozida. Frokost: Netuno Filé de Tilápia , Tio João Arroz Integral Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Aftensmad: Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Leite de Coco Tradicional, Biomassa de Banana Verde, Batata Baroa, Carne do Peito de Frango, Pronto Light Couve Refogada. Snacks/Andet: Queijo Cottage (Magro - 1% Gordura de Leite), Wickbold Torrada 100% Integral, Banana Prata. mere..
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Tager 0,0 kg om Ugen
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