Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2019
|
116,9 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 33,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2019:
|
1306 kcal
|
Fedt: 56,25g | Prot.: 73,42g | Kulhyd.: 126,62g.
Morgenmad: Paquito Jus d'orange, Auchan Banane, Marque Repère Muesli Croustillant aux Noix. Frokost: La Boulangère Pain Spécial au Maïs, Graines de Quinoa et Tournesol, St Môret Ligne & Plaisir 8%, Tomates, Elle & Vire Carré Frais 0%, Auchan Avocat, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés, Oeuf sur le Plat. Aftensmad: La Laitière Semoule au Lait Saveur Vanille, Choux de Bruxelles Cuits, Auchan Escalope de Dinde. Snacks/Andet: Café Expresso, La Tisanière Ligne Svelte. mere..
|
|
3035 kcal
|
Motion:
vélo elliptique - 31 minutter, marche - 6 timer, Hvile - 9 timer og 29 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
|
chrys7829's Vægt Historie
|