Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2019
|
50,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2019:
|
3014 kcal
|
Fedt: 69,10g | Prot.: 121,89g | Kulhyd.: 367,03g.
Morgenmad: 桂格(Quaker) 全天然無添加超級穀珍-黑穀堅果, 光泉 鮮乳, 義美 多穀物蘇打餅乾(芝麻燕麥), Costco 無調味堅果. Frokost: 便當. Aftensmad: 炒青菜, 虱目魚肚, 新鮮豬肉香腸, 蝦, 八方雲集 招牌水餃. Snacks/Andet: 發糕, 牛奶巧克力糖. mere..
|
Tager 2,1 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|