Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2019
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100,3 kg
Indtil videre tabt: 1,7 kg.
Stadig tilbage: 20,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2019:
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2121 kcal
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Fedt: 84,79g | Prot.: 105,19g | Kulhyd.: 224,98g.
Morgenmad: Layenberger Eiweißpulver, Milfina Milch 1,5% Fett, Gebirgsjäger Edelsalami, Ja! Butter-Toastbrot. Frokost: Butter, Aldi Serano Schinken, Aldi Weizenbrötchen, Leibniz Keks aus Vollem Korn, Bitterschokolade. Aftensmad: Leibniz Vollkorn Kekse, Chio Mikrowellen Popcorn. mere..
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Tager 0,5 kg om Ugen
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