Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2019
|
60 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 01 februar 2019:
|
1064 kcal
|
Fedt: 18,61g | Prot.: 18,33g | Kulhyd.: 101,16g.
Morgenmad: Uno Kepekli Ekmek, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Yeşil Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Frokost: Pırasa Yemeği, Uno Kepekli Ekmek. Aftensmad: Carlsberg Bira, Votka. mere..
|
|
1534 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 30 minutter, Hvile - 15 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|