Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2019
|
87,4 kg
Indtil videre tabt: 2,6 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2019:
|
1340 kcal
|
Fedt: 81,54g | Prot.: 85,88g | Kulhyd.: 73,14g.
Morgenmad: Соленые Огурцы с Укропом, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Филе Куриное с Помидором. Frokost: Mars M&Ms, Кофе с Молоком, Кукуруза Вареная. Aftensmad: Зеленый Листовой Салат, Помидор Соленый, Огурец (с Кожурой), Кефир 1%, Лосось на Гриле. Snacks/Andet: Мёд, Какао-Порошок (Несладкий), ТОМ Паста из Фундука, Кофе с Молоком. mere..
|
|
2038 kcal
|
Motion:
Вакуум - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
28lenusya's Vægt Historie
|