Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2019
|
62,2 kg
Indtil videre tabt: 22,8 kg.
Stadig tilbage: 4,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2019:
|
1625 kcal
|
Fedt: 62,92g | Prot.: 51,85g | Kulhyd.: 205,15g.
Morgenmad: Aldi Beerenmischung, Edeka Knuspermüsli Triple Choc, Milsa Skyr Honig. Frokost: Storck Werther's Original Caramel Popcorn , Dove Caramel Mini, TiP Vanilleeis, Alpengut Apfelstrudel, Tassimo Latte Macchiato Vanilla . Aftensmad: P&W Hot Dog Senf, P&W Röstzwiebeln Original, Heinz Tomato Ketchup, Trader Joe's Hot Dog Würstchen , Mike Mitchell's Hot Dog Rolls. mere..
|
|
1603 kcal
|
Motion:
Gå (Moderat) - 5 km/t - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|
|
|