|
Отвес прилетел после ночных посиделок с подругами и вином💁♀️ Очевидно, что это эффект обезвоживания, но вопрос теперь сколько вернётся обратно :))
|
49,3 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2019:
|
1226 kcal
|
Fedt: 57,59g | Prot.: 25,61g | Kulhyd.: 119,27g.
Morgenmad: Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Макдоналдс Американо, АМА Пирожное "Трубочка с Кремом" (Эклер), Авокадо Авокадо, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Мираторг Круассан Сливочный. Frokost: Киндер Шоколад. Aftensmad: АМА Пирожное "Трубочка с Кремом" (Эклер), Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Макдоналдс Американо, Манго. Snacks/Andet: Вино Пино Гри (Grigio). mere..
|
|
1546 kcal
|
Motion:
Gå (Rask Tempo) - 6.5 km/t - 1 time og 40 minutter, Hvile - 14 timer og 20 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,9 kg om Ugen
|