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Cheatday gestern 😬
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85,6 kg
Indtil videre tabt: 47,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2019:
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670 kcal
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Fedt: 20,20g | Prot.: 86,36g | Kulhyd.: 44,39g.
Morgenmad: Zitronensaft, Red Bull Zero Calories. Frokost: Mayonnaise (Kalorienarm), TiP Kondensmilch 4%, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Bonduelle Champignons Minis, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Salatgurke, Junge Frühlingszwiebeln, Kirschtomaten, Becel Leicht. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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2624 kcal
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Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Tager 4,2 kg om Ugen
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