Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2019
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75,7 kg
Indtil videre tabt: 17,8 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 februar 2019:
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3052 kcal
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Fedt: 114,64g | Prot.: 147,95g | Kulhyd.: 196,45g.
Frokost: Alface, Subway Tomate, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Hambúrguer Caseiro, Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Aftensmad: Almeida Prado Mussarela de Búfala, Legumes Cozidos, Ingredient Cobertura de Chocolate, Bolo de Chocolate, Sorvete, Filé Mignon Grelhado, Sadia Presunto Cozido Magro, Bauducco Torrada Salgada, Queijo Brie, Queijo Gorgonzola, Stella Artois Cerveja. Snacks/Andet: Sadia Presunto Cozido Magro, Walmart Queijo Mussarela. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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