Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 februar 2019
|
72,3 kg
Indtil videre tabt: 2,7 kg.
Stadig tilbage: 2,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 02 februar 2019:
|
1651 kcal
|
Fedt: 67,59g | Prot.: 70,40g | Kulhyd.: 188,37g.
Morgenmad: Corny Haferkraft Kakao (35g), Corny Haferkraft Mandel-Karamell (35g). Frokost: Aldi Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch. Aftensmad: Rougette Ofenkäse Gartenkräuter, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Gurke (Geschält), Edeka Paprika, Möhren, Äpfel. Snacks/Andet: Ja! Kaffee-Weißer. mere..
|
|
1759 kcal
|
Motion:
Hvile - 15 timer og 38 minutter, Sove - 8 timer og 22 minutter. mere..
|
Taber 7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|