Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 22 august 2018
|
58 kg
Indtil videre tabt: 9,7 kg.
Stadig tilbage: 8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 22 august 2018:
|
1514 kcal
|
Fedt: 67,82g | Prot.: 63,14g | Kulhyd.: 172,66g.
Morgenmad: Bayam Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kerupuk Udang, Bihun Goreng. Frokost: Tahu Goreng, Daging Domba, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Aftensmad: Apel (tanpa Kulit), Nissin Gekikara Ramen. Snacks/Andet: Yogurt Beku Rendah Lemak, Mayora Beng Beng, Es Krim Vanila, Jeruk. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
cherryeclaire's Vægt Historie
|