Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2012
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117,6 kg
Indtil videre tabt: 7,4 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 10 oktober 2012:
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2011 kcal
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Fedt: 65,43g | Prot.: 128,47g | Kulhyd.: 220,78g.
Morgenmad: Cafe, Lait Écrémé, Sucre Semoule, Corn Flakes. Frokost: Pommes, Pain Blanc, Sauce Barbecue, Vinaigrette, Camembert 5% Mg, Laitue, Steak Haché Pur Bœuf Limousin, Pommes Noisettes. Aftensmad: Camembert 5% Mg, Cracotte au Froment, Laitue, Frites Just au Four, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Panier de Yoplait 0%. Snacks/Andet: Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous). mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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