Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 februar 2019
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85,2 kg
Indtil videre tabt: 48,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 februar 2019:
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927 kcal
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Fedt: 26,54g | Prot.: 121,55g | Kulhyd.: 63,83g.
Morgenmad: Red Bull Zero Calories, Zitronensaft. Frokost: Becel Leicht, Becel Cuisine Omega-3 Pflanzenöl, Schalotten oder Frühlingszwiebeln, Kraft Miracel Whip, TiP Kondensmilch 4%, Kirschtomaten, Gut & Günstig King Prawns Garnelen Natur. Aftensmad: Kirschtomaten, Rote Paprika, Bonduelle Champignons, Kaufland Hähnchenbrustfilet, Becel Leicht. Snacks/Andet: Kaugummi (Zuckerfrei). mere..
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2612 kcal
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Motion:
Svømning (Moderat) - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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