Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 10 oktober 2012
|
129,7 kg
Indtil videre tabt: 26,5 kg.
Stadig tilbage: 9,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 10 oktober 2012:
|
1959 kcal
|
Fedt: 82,25g | Prot.: 118,84g | Kulhyd.: 183,49g.
Morgenmad: Bierschinken, Frisches Mett, Flämische Leberpastete, Leberwurst, Zwiebeln, Eiweißbrötchen, Butter, Harzer Käse. Frokost: Grüner Tee, Kristallzucker, Waffel. Aftensmad: Obstgarten, Bauernbrot, Schweinebraten, Klare Gemüsebrühe, Soßenbinder Hell, Braten Soße Extra, Suppengemüse. Snacks/Andet: Mild & Nussig, Gorgonzola, Camembert, Weintrauben, Chips Cracker, Caramel Brownie. mere..
|
|
3554 kcal
|
Motion:
Shopping - 2 timer, Sove - 8 timer, Hvile - 13 timer og 30 minutter, Køre - 30 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
aholliday's Vægt Historie
|