Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 februar 2019
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85,5 kg
Indtil videre tabt: 16,5 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 februar 2019:
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2095 kcal
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Fedt: 91,10g | Prot.: 85,56g | Kulhyd.: 235,93g.
Morgenmad: Polenguinho Polenguinho, Pão Francês, Banana Prata. Frokost: Melancia, Perdigão Salsicha Hot Dog, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido), Banha de Porco. Aftensmad: Café, Aurora Leite UHT Integral, Ovo, Banana Prata. Snacks/Andet: Casa Dos Frios Bolo de Rolo Doce de Leite, Danubio Cream Cheese Light, Pão Francês. mere..
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Taber 0,3 kg om Ugen
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