Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
|
64,4 kg
Indtil videre tabt: 16,9 kg.
Stadig tilbage: 8,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
|
1406 kcal
|
Fedt: 57,57g | Prot.: 70,02g | Kulhyd.: 160,10g.
Morgenmad: Русский Хлеб Батон Нарезной, Папа Может Колбаса Варёная Премиум, Campina Сливки Порционные. Frokost: Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, Мистраль Гречка. Aftensmad: Campina Сливки Порционные, Ярославский Бройлер Филе Грудки Халяль, Мистраль Гречка. Snacks/Andet: Campina Сливки Порционные, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский. mere..
|
|
1573 kcal
|
Motion:
Hulahop - 1 minut, Hvile - 15 timer og 59 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|