Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 februar 2019
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85,1 kg
Indtil videre tabt: 21,6 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
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1842 kcal
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Fedt: 59,89g | Prot.: 60,82g | Kulhyd.: 265,89g.
Morgenmad: Banane, Lidl Weltmeisterbrötchen, Malzers Weizenmischbrot, Tomaten, O'Grady Traditional Cheddar, Weizenbrötchen, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Lätta Halbfettmargarine. Aftensmad: REWE Delikatess Gewürzgurken, Gegrilltes Hähnchen (ohne Haut gegessen), HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Lemar Sauce zu Hähnchen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Andet: Nestle Princessa, Lindt Lindor Kugel Rot. mere..
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Tager 3,5 kg om Ugen
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