|
😀
|
86,2 kg
Indtil videre tabt: 3,8 kg.
Stadig tilbage: 21,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 februar 2019:
|
1833 kcal
|
Fedt: 60,18g | Prot.: 65,46g | Kulhyd.: 259,23g.
Morgenmad: Kiwi, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie. Aftensmad: Unamel Buraczki Domowe Tarte, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Kotlet Mielony. Snacks/Andet: Ogórek Kwaszony, Czerwone Cebule, Biedronka Bułka Razowa z Ziarnami, Kotlet Mielony, Kiwi, Banan, Jabłko. mere..
|
|
2937 kcal
|
Motion:
Cykling - 25 minutter, Motionscykel - 40 minutter, Dagligvarer - 50 minutter, Hvile - 14 timer og 5 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Agnes1183's Vægt Historie
|